Riche en Protéines

Ce qu'il faut de protéines

La viande de volaille est par ailleurs riche en protéines. Ces protéines qui permettent de lutter contre les infections par la formation d’anticorps ont également une teneur élevée en acides aminés, lesquels sont indispensables à la croissance, au maintien et à la réparation des tissus, des muscles et des cellules.  

Portion cuite de 100gProtéines (g)
Dinde Filet29
Porc Côtelette28
Poulet Poitrine/Cuisse26
Canard25
Thon25
Steack haché 15%MG22
Truite20

    Des vitamines et des minéraux, pour rester en pleine forme

Naturellement riche en vitamines, particulièrement celles du groupe B qui interviennent dans le métabolisme des lipides, glucides et protéines, la volaille participe au bon fonctionnement de l'organisme, en particulier des systèmes nerveux, musculaires et cellulaires. Elle apporte magnésium et calcium et contient trois fois plus de fer que le poisson !      

Type de Viandes          Kcal/100g
Dinde114
Poulet 124
Canard132
Veau150
Caille  178
Bœuf183
Agneau216
Mouton220
Porc285
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